Votre institut minceur Lotus détente peut vous aider dans votre démarche de régime et de remodelage de votre silhouette. Votre esthéticienne pratique des massages amincissants. Les techniques de palet rouler et d’autres manœuvres permettent d’atténuer fortement l’aspect peau d’orange et de réduire la cellulite. Ces manœuvres vont avant tout raffermir les tissus dans les zones les plus concentrées en graisses, telles que les cuisses, les hanches, les fesses et le ventre.
D’autre part, Lotus Détente, à deux pas de Montpellier, s’associe avec des partenaires très sérieux comme des coachs sportifs dont vous trouverez les coordonnées à la page partenaires de ce site. Les séances de coaching sportif permettent de s’adapter à votre rythme et à l’objectif que vous vous serez fixé. Il est beaucoup plus motivant de suivre un professeur de manière individuelle que dans le cadre d’une salle de sport ou vous serez fondue dans la masse. La motivation est bien plus grande lorsque vous travaillez seule avec un coach et les résultats sont visibles plus rapidement.
Lotus détente est idéalement situé à Castelnau-le-Lez dans le secteur de l’Aube Rouge. Notre équipe vous attend dans un espace calme et chaleureux. Les soins amincissants sont un très bons compléments à votre régime alimentaire.
Vous souhaitez perdre 10 kilos pour retrouver votre silhouette d’antan, c’est tout à fait possible, en étant assidue. Il est parfaitement réalisable de perdre 1 kilo par semaine. Pour cela il suffit d’être motivée et en général quand on a un objectif tel que celui là, on l’est. Plusieurs impératifs de bon sens à respecter :
- éliminez de votre alimentation certains aliments qui impactent inévitablement votre silhouette comme le pain, les pâtisseries, les gâteaux, les jus de fruits, les sodas sucrés, les fromages, etc.
- commencez dès maintenant un régime alimentaire varié et riche en légumes à manger crus aussi souvent que possible: fenouil, concombre, carotte, poivron, etc. Les fruits sont à limiter au nombre maximum de deux par jours car ils sont très sucrés. Choisissez pour vos plats des aliments basses calories comme les poissons, les crustacés, le jambon de poulet, le poulet, la viande de bœuf à 5% de matière grasse.
- buvez beaucoup d’eau (1,5 litre par jour, voir 2). Cela peut-être du thé.
- faite un exercice physique quotidien d’au moins 30 minutes par jour : vélo, marche à pieds, stepper,… ce qui est le plus facile pour vous, l’important c’est de bouger. Si vous marchez, vous pouvez porter les baskets qui musclent les fesses de chez Reebok (voir l’article les baskets qui musclent les fesses)
- utilisez une crème amincissante en complément de vos massages amincissants. La crème la plus efficace pourra vous être conseillée par vos esthéticienne de Lotus détente.
- et enfin vous pouvez aussi, venir à l’institut Lotus Détente, vous faire aider à éliminer la cellulite avec les soinsamincissants.
Notre institut de beauté vous attend du lundi au dimanche de 9h à 19h sur rendez-vous pour vos soins amincissants localisés. Il vous suffit de prendre votre rendez-vous au 06 63 49 75 02